Mutluluğun formülü çözüldü: İşte hayatın en güzel yaşı

Yaşlanmak dendiğinde akla gelen karamsar tablo, bilimsel verilerle yerini çok daha renkli bir manzaraya bırakıyor. İngiltere’de 2 bin kişinin katılımıyla yapılan bir araştırma, hayatın en verimli ve huzurlu dönemine dair ilginç detaylar içeriyor.

Sanılanın aksine, insanların kendilerini fiziksel ve ruhsal açıdan zirvede hissettikleri yaşın 47 olduğu belirlendi. Bugün 47 yaşını süren pek çok ünlü ismin enerjisi de bu durumu doğrular nitelikte. Modern dünya için artık yaşlanmak bir gerileme değil, aksine bir olgunlaşma ve keyif alma süreci olarak tanımlanıyor.

TePe tarafından yürütülen bu çalışma, 40’lı yaşların sonuna doğru gelen mutluluk artışını çok temel bir sebebe bağlıyor: Kendini kabul etmek. Gençlik yıllarının bitmek bilmeyen başkalarına kendini kanıtlama çabası, bu yaşlarda yerini kendi ihtiyaçlarını anlamaya bırakıyor. Araştırmaya katılanların büyük bir bölümü, artık dışarıdan nasıl göründüklerine değil, bedenlerinin ne kadar iyi çalıştığına odaklandıklarını dile getiriyor. Onaylanma ihtiyacının azalması, bireyleri çok daha öz güvenli ve kararlı bir duruşa taşıyor.

Yaşlılık tanımı zihinlerde evriliyor

Araştırmanın belki de en ilginç yönü, toplumun “yaşlı” kelimesine yüklediği anlamın nasıl değiştiğini ortaya koyması. Birkaç on yıl öncesine kadar 60’lı yaşların başı yolun sonu gibi görülürken, bugün yaşlılık sınırının 69’a kadar gerilediği görülüyor. İnsanlar artık hayatın tadını daha uzun süre çıkarmayı ve aktif kalmayı başarıyor.

Ancak uzmanlar bir noktada oldukça net: Zihnimizdeki yaşlılık sınırını ötelemek tek başına yeterli değil. 47 yaşında yakalanan mutluluk zirvesini sonraki on yıllara taşımak, ancak bugünden bedene iyi bakmakla mümkün. Geleceğe yatırım yapmak, bugünün keyfini çıkarırken sağlığı da elden bırakmamaktan geçiyor.