Albert Einstein ve Salvador Kolu, Benimsedikleri Farklı Bir Uyku Tekniği Sebebiyle Neden Hiç Derin Uykuya Dalmıyorlardı?

Onların uyku sistemleri, bizlerden oldukça farklı ve alışılmışın dışındaydı. Pekala tam olarak bizden farklı ne yapıyorlardı?

Gelin, Einstein ve Dali’nin uyku şekillerini inceleyelim.

Araştırmacılara göre Thomas Edison ve Salvador Dali’nin kullandığı bu uyku tekniği, yaratıcılığı artırıyor.

Ünlü sanatçı ve mucit bu tekniği kullanmak için, ellerinde kaşık, top ya da tabak gibi bir objeyi tutuyor ve bir sandalye üzerinde uykuya bu şekilde dalıyorlar. Uykuları derinleştiğinde ve şuurlarını kaybetmeye başladıklarında ise ellerinde tuttukları eşya yere düşüyor, hâliyle onların uyanmasına neden olacak bir ses çıkarıyor.

İşte bu, Edison ve Dali’nin erken uyku evresi ismi verilen bir evreden, derin uyku evresine geçişini engelliyor. Bu döngü bittikten yani uyandıktan çabucak sonra ise gündelik hayatlarına devam ediyorlardı.

Gelin, bu uyku halini biraz daha açalım.

Uyku-uyanıklık arası olarak bilinen, diğer bir ismiyle” N1” erken bir uyku evresi. Bu evre, derin bir uykuya dalmadan önce birkaç dakika sürüyor fakat bu birkaç dakika, yaratıcılık bakımından hayli verimli oluyor.

Hatta uyku araştırmacısı Delphine Oudiette, insanların bir gece uykusunun yaklaşık %5’ini N1 uyku evresinde geçirdiğini ifade ediyor. Bu evrede hayal kurabilmek, farklı renkler ve biçimleri görebilmek mümkün oluyor.

Peki bu uyku tekniği, yaratıcılığı nitekim arttırıyor mu?

103 iştirakçinin dahil olduğu bir çalışmada bu şahısların, deneyden evvelki gece normalden biraz daha az uyumaları isteniyor. Akabinde birkaç matematik sorununu çözmeleri isteniyor ama iştirakçilerin hiçbiri bunu başaramıyor.

Sonrasında sonraki gün, iştirakçilerin bir kısmının N1 uyku evresinden geçmesi sağlanıyor. Tıpkı Einstein ve Dali’nin yaptığı uykuya daldıkları an ellerindeki bardaklar düşüyor. Uyandıklarında ise matematik sorunlarını %83 oranında çözebiliyorlar.

Albert Einstein ve Salvador Dali’nin bu uyku tekniği, görünüşe göre yaratıcılığı ve sorun çözme yeteneğini hakikaten arttırıyor. Denemeye değer gibi gözüküyor o denli değil mi?