enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,2935
EURO
34,9136
ALTIN
2.392,47
BIST
10.391,89
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Hafif Yağmurlu
30°C
İstanbul
30°C
Hafif Yağmurlu
Cuma Hafif Yağmurlu
26°C
Cumartesi Parçalı Bulutlu
28°C
Pazar Az Bulutlu
30°C
Pazartesi Az Bulutlu
29°C

Sanal gerçeklik uygulamaları, gereksiniminiz olan tüm idmanı sunabilir mi?

Sanal gerçeklik uygulamaları, husus antrenman yapmak olduğunda, gerçek hayatın yerini tutabilir mi? Tipinin ilk örneği olan tartışmalı bir araştırma, tam olarak bunu iddia ediyor.

Sanal gerçeklik uygulamaları, gereksiniminiz olan tüm idmanı sunabilir mi?
11.06.2024 10:00
0
A+
A-

Eğer açık havayı sevmiyorsanız ve gereğince idman yapmıyor olmaktan da rahatsızsanız, Meta Quest’in sanal gerçeklik (VR) başlığını üreten Meta tarafından vurgulanan yeni bir çalışmanın, VR uygulamaları ile konutunuzun rahatlığında Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen fizikî aktivite yönergelerini karşılayabileceğinizi iddia etmesi sizi mutlu edebilir.

Meta’nın “türünün ilk örneği” olarak nitelendirdiği bu araştırma, şirketin Supernatural fitness platformuyla yapılan idmanların, koşma, boks ve yüzme aynıi aktivitelerle yapılan klasik antrenmanlarla tesirleri yaratabildiğini söylüyor. Meta’nın söylediğine göre bu çalışma, VR idmanlarının karşı karşıya kaldığı şüpheciliği ortadan kaldırmaya yardımcı oluyor.

Kanada Victoria Üniversitesi’nden Dr. Ryan Rhodes liderliğindeki çalışma, Supernatural’da her ikisi de orta yoğunlukta olarak tanımlan Flow ve Boxing modlarını inceledi. Çalışma, her iki modun da ağır fizikî aktivite olarak sınıflandırıldığını ve zihinsel ve fizikî sağlık faydalarını artırmaya yardımcı olduğunu buldu.

Makalede belirtildiği üzere, haftada 75 – 150 dakika orta ya da ağır aktivite yapan bireylerin kanser, tip 2 diyabet, iskemik kalp hastalığı ve iskemik felç riskinin daha düşük olduğunu gösteren ispatlar aslında bulunuyor. Yani haftada 75 dakika ya da daha uzun bir süre Supernatural fitness oyunları oynayarak bu hastalıklara yakalanma ihtimalinizi düşürebilirsiniz. En azından araştırma bu türlü diyor.

Bulgular hakkında yorum yapan Supernatural Fitness Yöneticisi Leanne Pedante, “antrenmanların acı yoksa yarar da yok şeklinde olması gerektiğine dair yaygın bir yanılgı var. Bu çalışma, birçok kişinin Supernatural fitness rutininde hissettiği neşeyi ve eğlenceyi, harcanan güçten ödün vermeden deneyimleyebileceğinizi kanıtlıyor” dedi.

Ayrıca, Supernatural oynarken konutlarında maruz kalacağınız hava, ağır nefes alışı nedeniyle en temiz hava olmasa da, bilhassa kalabalık bir şehirde yaşıyorsanız, dışarıdaki havadan daha iyi olma potansiyeli taşıyor.

ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.