Etiket: depresyon

Beslenme alışkanlıklarımız, ruh sıhhatimizi büyük oranda etkiliyor. Yani ne yiyorsak, psikolojimiz de o yediklerimize göre güzelleşiyor ya da kötüleşiyor. Elbette herhangi bir ruhsal rahatsızlığın tek nedeni tüketilen besinler değil. Fakat tesirleri yok sayılmayacak tipten.

Bilim insanları, depresyon ile beden sıcaklığı arasında irtibat olduğunu ortaya çıkardı.

Günümüzde maalesef yaygın bir ruh sağlığı olarak karşımıza çıkan depresyon, kişinin hayatını olumsuz etkiliyor. Lakin bulgulara göre hayatla aksi orantılı olarak beynini olumlu etkiliyor. Nasıl mı?

Şayet çok fazla şeker tüketen biriyseniz, yeni araştırmanın sonuçları sizi bir oldukça üzecek. Bilim insanları, şekerli yiyeceklerin aşırı tüketiminin depresyonla bağlantılı olabileceğini söylüyor.

Spor yapmanın birçok açıdan yararlı olduğunu biliyoruz. Pekala depresyonu hafifleterek, depresyon belirtilerini de azaltıyor olabilir mi? Gelin farklı idman tipleri üzerine yapılan bir araştırma ile bu soruya bir yanıt verelim.

Müzik dinlemek hepimizin sevdiği aktivitelerin başında geliyor. Pekala, müzik dinlemek depresyonu hafifletiyor olabilir mi? Müziğin uygunlaştırıcı tesiri üzerine yapılan çarpıcı araştırmanın sonuçlarını bu içerikte inceliyoruz.

Pek çok kişi mükemmeliyetçiliği muvaffakiyete ulaşmak için gerekli bir özellik olarak görür. Fakat durum nitekim o denli mi? Mesela mükemmeliyetçilik bizleri depresyona sürüklüyor olabilir mi? Bu hususta yapılan bir araştırma ile bu sorulara karşılık verelim.

Yeni bir araştırma, çocukken daima farklı yerlere taşınmanın bireyin hayatının ilerleyen devirlerine olan tesirini ortaya çıkardı. Buna göre çok taşınanların yetişkinken depresyona girme riski çok daha yüksek.

Depresyon, ne yazık ki günümüzün en önemli ruh sağlığı meselelerinden biri. Pekala hiç düşündünüz mü? Depresyonun pençesindeki şahıslar neden bilhassa toplumsallaşma konusunda daha utangaç davranır? Bu sorunun bilimsel karşılığını sizler için araştırdık.

Depresyonla mücadele esnasında kimilerimiz ağzına bir lokma sokamazken kimilerimiz ise saat başı bir şeyler yemek ister. Pekala bu farklılığın nedeni nedir?

Zeki insanların neden daha fazla mutsuzluk yaşadığına dair bir teori var. Pekala, bu doğru mu? Bilim insanlarının bu bahisteki bulguları neler?