Etiket: Egzersiz

Huawei Watch Fit ailesinin en yeni üyelerinden Fit 4 Pro'yu tasarımdan performansa her detayıyla yakından inceledik.

Koşarken ve idman yaparken göğüs kafesinizin altında, sağ kısmınızda keskin bir ağrı hissetmişsinizdir. Pekala bunun nedeni ne? "Dozunda bilim" serimizin üçüncü içeriğinde anlatıyoruz!

Düzenli idman yapmanın değerini aslında her birimiz biliyoruz. Fakat spor yapmanın, bedenimizi hangi açılardan olumlu etkilediğini çok da iyi bilmiyoruz, o denli değil mi?

Uzay kuralları göz önünde bulundurulduğunda, astronotların günlük idmanları hayati kıymet taşıyor. Nasıl mı?

Oturduğunuz yerde, kılınızı bile kıpırdatmadan antrenman yapma fikri sizin de kulağınıza hoş geliyorsa, bilim insanlarının geliştirdiği bu hapın ilginizi çekeceğine eminiz.

Spor yapmanın birçok açıdan yararlı olduğunu biliyoruz. Pekala depresyonu hafifleterek, depresyon belirtilerini de azaltıyor olabilir mi? Gelin farklı idman tipleri üzerine yapılan bir araştırma ile bu soruya bir yanıt verelim.

Büyük bir azimle ve kararlılıkla spor yapmaya başladınız fakat kimi sebeplerden ötürü bir süre ara verdiniz. Tekrar başlamak istiyorsunuz fakat ne bedeniniz ne de zihniniz buna hazır değil. Pekala bir süre ara verdikten sonra spora neden tekrar başlayamıyoruz?

Akıllı saat tecrübesini sunduğu özelliklerin yanında şık dizaynlarıyla da yeniden şekillendiren yeni Huawei Watch GT 5’i inceledim!

Yalnızca düşünerek kas geliştirmek, çoğu insanın ilgisini çekebilecek bir bahis. Günümüzde pek çok kişi ağır iş temposu ve günlük koşuşturmacalar içinde spor salonlarına vakit ayıramıyor.

Zinde kalmak, yağ yakmak ve kas yapmak için tek tahlil antrenman yapmak. ama bilim insanları bunun yerini alabilecek bir hap üzerinde çalışıyor.

Herkes için uyumak kolay bir eylem olmayabilir. İşte bu yüzden uykuya daha kolay dalabilmeniz için her gece neler yapmanız yahut yapmamanız gerektiğini anlatıyoruz.