Boynumuzu Kütlettikten Sonra Kendimizi Daha İyi Hissetmemizin Bilime Göre Açıklaması

Boynumuzu kütletmek hem bedenen hem de ruhsal olarak üzerimizde besbelli bir tesir yaratıyor.

Hem bunun nedenine hem de boyun kütletmenin ziyanlı olup olmadığına bir bakalım.

Boyun kütletme sürecinin bilimsel temeli

Boynumuzda omurgayı oluşturan vertebra ismi verilen 7 küçük kemik bulunuyor ve bu kemikler, faset adı verilen küçük eklemlerle birbirine bağlı. Faset eklemleri ise gaz ve sıvı karışımından ibaret.

Sıvıda bulunan nitrojen, oksijen ve karbondioksit aynıi gazları, harekete geçirdiğimizde açığa çıkıyor ve bir patlama sesi duyuluyor. Bu, tıpkı bir balonun patlama sesii ve bedenimiz bu serbest kalma anını âdeta bir “rahatlama sinyali” algılıyor.

Neden iyi hissettiriyor?

Daha iyi hissetmemenizin iki nedeni var. Biri fizikî başkası ise ruhsal.

Fiziksel olarak, eklem sıvısındaki gaz baloncuklarının serbest kalmasıyla eklemlerin etrafındaki basınç azalıyor, bu da gevşeme sağlıyor.

Boynumuzu uzun sürepozisyonda tutunca omurgamızda baskı birikiyor ve kütleme hareketiyle bu baskıdan kurtulup bedensel olarak rahatlama hissi yaşıyoruz.

Psikolojik açıdan ise boyun kütletme sırasında beynimizde endorfin yani küçük bir mutluluk hormonu patlaması yaşanıyor. Endorfinin doğal bir ağrı kesici ve gerilim giderici olduğunu düşündüğümüzde de bu hareket ile aslında hem rahatlıyoruz hem de gerilimden bir nebze olsun uzaklaşıyoruz.

Boyun kütletmek ziyanlı mı?

Aşırıya kaçılmadığı sürece boyun kütletmenin ziyanlı olmadığı söyleniyor. Fakat bu aykırı hareketlerle ve sıklıkla yapılıp zorlandığında uzunluğundaki bağlar zorlanmaya bağlı iltihaplanıp ağrıya neden olabiliyor.

Bu yüzden de bu rahatlama hareketine bağımlı olmamak gerekiyor. Bilhassa boynunuzda bir ağrı varsa ya da kütlettikten sonra bir ağrı hissediyorsanız doktora müracaatınızda yarar var.

Bu içeriklerimizi de inceleyebilirsiniz: