enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
33,0764
EURO
36,0755
ALTIN
2.564,12
BIST
11.064,85
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
33°C
İstanbul
33°C
Parçalı Bulutlu
Salı Açık
34°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
34°C
Perşembe Az Bulutlu
33°C
Cuma Az Bulutlu
32°C

Gerilim, Tasa, Depresyon ve Fazlası: Bastırılmış Hisler Bedeni Nasıl Hasta Eder?

Öfke, korku, depresyon, gerilim, sinirlilik… Bunlar ve bunlaraduygular, duygusal manada bizi epeyce kötü hissettirir o denli değil mi? Fakat bu hislerin sadece ruhsal manada değil fizyolojik manada da bizi etkilediğini söylesek?

Gerilim, Tasa, Depresyon ve Fazlası: Bastırılmış Hisler Bedeni Nasıl Hasta Eder?
09.07.2024 21:20
1
A+
A-

Bazı beden ağrılarına mana veremediğiniz vakitler kesinlikle olmuştur. Ortada ne bir üşütme ne de bir zorlama var.fakat ağrıdan duramıyorsunuz. İşte bu rahatsızlıkların kaynağı, bastırdığınız hisler. 

“Nasıl yani?” diyenlerdenseniz, bu mevzuya bir açıklık getirelim.

Vicdanımız, zihnimizi uyarmak için elinden geleni yaptığında vücudumuz ise bu durumdan istemsiz bir şekilde etkilenir. 

Daha açık bir sözle beynimizde direkt bir fikir yahut içgörü olarak hissetmediğimiz şeyler, vücudumuzda bir semptom biçiminde hissedilir. Yani farkındalık eksiklikleri, fizikî rahatsızlıklar olarak karşımıza çıkar.

Örneğin hissettiğimiz öfkeyi dışa vurmayıp içimize atarsak bu his, belimizin alt kısmına yerleşebilir. Tekrar kaygılarla başa çıkmak için uğraş gösterilmezse bu his, bağırsakları olumsuz etkileyebilir.

Romantik bir hayal kırıklığı ise önemli manada kalbi mahvetmeye başlayabilir.

Bu ve bununi farkında olmadığımız ya da yüzleşmekten geri durduğumuz hisler; sırt ağrısı, kabızlık, migren ve uykusuzlukla sonuçlanır. Ek olarak çeşitli araştırmalar duygusal baskıyı, bağışıklık sistemi fonksiyonunun azalmasıyla ilişkilendirir. 

Ayrıca tabipler da her ne kadar işlerinin uzmanı olsalar da vücut ağrılarının yahut farklı sağlık meselelerinin nedenlerini ekseriyetle his durumlarıyla bağdaştırmazlar. Bu sebeple kimi tetkikler, sonuçsuz kalır.

Özetle bedensel rahatsızlıkların bir çoğu, tüm fikir ve hislere karşı alınan âdeta sessiz bir intikamdır. Çeşitli kaygı, korku ve gerilim hislerinden uzaklaştığınızda vücut ve zihin sıhhatinizin da çok daha iyi olduğunu görebilirsiniz.

Kaynaklar: Healthline, The School of Life
ETİKETLER:
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.