Hayallerinizde Bunları Görüyorsanız Anksiyete Olabilirsiniz!

Rüyalarımızda ne gördüğümüz ile duygusal durumumuz ve akıl sıhhatimiz arasındaki alaka uzun bir vakittir bilim dünyasının merceği altında. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı yeni bir çalışma da bu hususa odaklandı. Çalışma, anksiyete bozukluğu olan bireylerin düşlerinde ne gördüğünün sağlıklı bireylere göre çok önemli ölçüde farklı olabileceğini öne sürdü.

Bu gerçekle birlikte bilim insanları, anksiyete hastalarının hayallerinde daha yaygın olarak görülen üç temayı da tanımladı. Bilim beşerlerine göre düşünüzde eski sevgilinizi/aşkınızı görmek, duygusal olarak daha ağır hayaller görmek ve yüksek süratli görüntüler görmek, anksiyete hastası olduğunuzun işareti olabilir.

Rüyalarınızda bu durumları yaşamanız, anksiyete bozukluğuna sahip olduğunuzu gösterebilir:

38 anksiyete hastası ve 38 sağlıklı bireyin iştirakiyle gerçekleştirilen araştırmada gönüllülerin hayal günlükleri, baş başa hayal tahlilleri ve yapılan anketlere verdikleri karşılıklar birbirleriyle karşılaştırıldı. Anksiyete hastalarında sağlıklı bireylere göre farklı olan durumlar şu şekilde açıklandı:

• Kovalanma, fizikî akına uğrama, kaygıdan donma, sevdiklerinin ölümü ve uçak kazası gibi hayaller görmek.
• Daha az sayıda arkadaşça etkileşim ya da muvaffakiyet gibi az olumlu olaylar ve durumlar görmek.
• Daha az karakter, yer, seyahat, ulaşım ve kelamlı bağlantıya yer vermek.
• Öfke, dehşet, kaygı ve ıstırap gibi daha fazla olumlu his, memnunluk gibi daha az olumlu his yaşamak.

Bilim insanları, yaptıkları çalışmada örneklemin küçük olduğu konusuna da değindi. Anksiyete sahibi iştirakçilerin daha çok yaygın olarak görülen anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu olan hastalardan oluştuğu bildirildi. Spesifik fobileri olan, ayrılık anksiyetesi bozukluğu ve agorafobisi olan hastaların gereğince temsil edilmediğini, bu nedenle bu mevzuda daha fazla katılımcı ile daha fazla araştırma yapılabileceğini bildirdi.