Etiket: Stres

Gece yatarken açık kalan küçük bir LED ışıktan yayılan yapay parlaklığı önemsemeyenler dikkat. Yeni bir araştırma, gece maruz kaldığımız yapay ışık ile yüksek stres sinyalleri, iltihaplanmış kan damarları ve artan kalp hastalığı riski arasında şaşırtıcı bir doğrusal ilişki buldu.

Akıllı saatleri birçok farklı amaç için kullanıyoruz fakat yeni bir araştırma, stres ölçümü konusunda sanılanın aksine iyi sonuç vermediklerini gösteriyor.

Yapılan araştırma, Türkiye’de sağlıklı yaşam ilkelerinin teoride bilinmesine rağmen bu bilgilerin günlük hayata tutarlı bir şekilde aktarılamadığını gösteriyor. Araştırma, akıllı saat gibi giyilebilir teknolojilerin, kişiselleştirilmiş, anlaşılır ...

Bilim insanları, erkeklerin duygusal stresten, kadınlara oranla iki kat daha fazla etkilendiğini ve bunun ölüm riskini arttırdığını keşfetti.

Tüm canlıların metabolizmasının bir yan ürünü olan ROS’un tetiklediği ışık yayılımı, ölüm ve stres anlarında belirgin şekilde değişiyor. Bilim insanları, bu doğal ışık parıltısının sağlık alanında nasıl kullanılabileceğini araştırıyor.

Hayatınız boyunca yaşadığınız her bir gerilimli olayın ya da rahatsızlığın, dişlerinizde bir iz bıraktığını söylesek? ya da farklı bir tabirle yaşadığınız her şeyi, dişlerinize bakarak anlamak mümkün desek?

Manuel şanzıman otomobil kullananlar, vites değiştirmenin zevkine doyamasa da otomatik şanzımanlı otomobiller, şoförlere daha az gerilim yüklemesiyle öne çıkıyor. Bunu bilhassa otomatik vites araç kullananlar daha iyi biliyor. Pekala bunun fizikî ve ruhsal sebeplerini derinlemesine biliyor musunuz?

“Bu kadar gerilim yapma, hasta olacaksın.” yahut “Hastalığının asıl nedeni gerilim.” lafını kaç defa duydunuz? Birçoğumuz için bu sayı epeyce fazla. Artık öğrendik, gerilim çeşitli hastalıkların baş düşmanı. Pekala bedenimize neler oluyor?

Masanın üstü kâğıtlarla dolu, aradığınız kalemi bulamıyorsunuz, mutfakta bulaşıklardan aradığınız bıçağa ulaşamıyorsunuz yahut oyuncak odasında kaybolan bir kitap nerede diye bütün evi geziyorsunuz. Şayet tüm bu durumlarda kalp atışlarınız hızlanıyorsa size söyleyeceklerimiz var.

İnsanlar ve köpekler, neredeyse 30.000 yıldır yakın arkadaş sayılırlar. Bu canlılar, daima insanlarla iç içe olduğundan artık insanların hislerini algılayabilir ve koklayabilir duruma gelmiştir.

Saçların beyazlaması erkek ya da bayan fark etmeksizin er yahut geç hepimizin başımıza gelen bir durum o denli değil mi? Kimilerimiz 20’li yaşlarında bunu deneyim ederken kimilerimiz 50’lere geldiğinde bunu tecrübeler.