Etiket: uyku

Uyku sırasındayken bazen hiç hayal görmeyiz, bazen de o kadar fazla görürüz ki ne gördüğümüzü unuturuz. Hiç bir günde kaç hayal gördüğünüzü hatırlıyor musunuz?

Bilim insanları, uyku sırasında insanların gözlerini açık tutmayı başardı ve göz bebeği hareketlerini inceledi. Bu inceleme, beynin şaşırtan şekilde faal olduğunu ortaya koyuyor. Bu keşif, uyku bozuklukları teşhisinde ihtilal yaratabilir.

60 yaş ve üstü bireylerin, büyük oranda uykuya dalmakta zorluk çektiğini görürüz. Siz günün yorgunluğu ile yatağın yolunu tuturken, onlar çoktan yatağa geçmişlerdir lakin hâlâ uyumamışlardır.

Yeni bir çalışma, tek gece bile uykusuz kalmanın bağışıklık sistemini altüst edebildiğini ortaya koydu.

Herkes hayatında bir kere de olsa meşhur yün yorganlarının tartısında mışıl mışıl uykuya dalmıştır. Bilhassa evvelden büyüklerimizin kullandığı bu işlemeli ama tonlarca yüke sahip hissettiren bu yorganlar, uykuya süratli bir şekilde dalmamızı da sağlıyormuş.

Uzun uçuşlardan sonra yaşanan yorgunluk, yani Jet Lag tam olarak nedir? Jet Lag'ın tesirlerini azaltmanın en tesirli ve pratik yolları nelerdir? İşte Jet Lag hakkında bilmeniz gerekenler...

Uyku, en sevdiğimiz şeyler arasında ilk 3’te yer alıyor o denli değil mi? Ekmek su gibi doğal bir muhtaçlık. Lakin kimilerimiz uykuyu çok severken kimilerimizin pek arası yok. O denli ki günlük 4-6 saatlik uyku ile hayatına devam edenler bile var.

Biz yatağımızda mışıl mışıl, nereye döneceğimizi umursamadan uyuyoruz da astronotlar bunu uzayda nasıl beceriyorlar?

Koca bir hayata ne kadar çok anı sığdırıyoruz o denli değil mi? Lakin kimilerini birkaç gün içinde unuturken kimilerini ise yıllar geçse bile hatırlıyoruz. Pekala göz bebekleriniz ve anılarınız arasında bir alaka olduğunu söylesek?

Oura Ring’in beklenmedik piyasaya başarısı sonrası Samsung’un iştahını kabartarak Samsung Galaxy Ring ile daldığı akıllı yüzük sektörü git gide genişliyor. CES 2025 kapsamında yapılan Viv Ring duyurusuyla, bu sefer de bozuk uyku sisteminizin ...

Bilhassa akşamları ve geceleri parlak ışığa maruz kalmak, ömrü kısaltabilecek pek çok sağlık problemlene yol açabiliyor.