Yalnızlığın Bedenimize Tesiri Aç Kalmakla

İnsanlar her ne kadar sosyal varlıklar olsa da ortamızda yalnızlığı sevenler de var, yalnızlığa dayanamayan da. Yalnızlığın edebiyatı yüzyıllardır yapılıyor, pekala bilim dünyası bu mevzu hakkında ne diyor?

Viyana Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı bir çalışma, yalnızlığı sevmeyen insanların neler hissettiğini somut bir şekilde ortaya koydu. Araştırmaya göre 8 saatlik yalnızlık, sevin yahut sevmeyin, 8 saatlik açlıkla aynı etkiyi yaratıyor.

En çok etkilenenler arasında yalnız yaşayanlar var:

Yalnızlığın açlıkla benzer etkiyi oluşturduğu ve en çok etkilediği şahısların başında hem yalnız yaşayanlar ve hem de diğer insanlarla etkileşime girmeyi sevenler yer alıyor. Yani hangi kutupta olduğunuz pek fark etmiyor. Yapılan testlerde bu bireylerin uzun süre yalnız kaldıklarında enerjisinin düşmeye başladığı ve yorgunluk hissettiği görülüyor.

Çalışmanın ortaya koyduğu bir diğer çok önemli sonuç ise yalnızlığın biyolojik tesiri oldu. Bilim insanları, güçteki azalmanın bedenin homeostatik tepkisindeki sonucu olduğunu değerlendirdi. Bu da sosyal eksikliğin, biyolojik bir reaksiyona dönüştüğüne işaret ediyor.

Peki bu sonuçlara nasıl ulaşıldı?

Bilim insanları, laboratuvar ve sahada iki başka çalışma gerçekleştirdi. Laboratuvar ortamında 30 bayan istekli, üç farklı gün boyunca ya 8 saat yemek yemedi, yahut 8 saat yalnız kaldı. Akabinde nasıl hissettiklerine dair geri dönüşler toplandı.

Sahada gerçekleşen çalışmada ise Avusturya, İtalya ve Almanya’dan bireylerin COVID-19 periyodundaki verilerine bakıldı. Nisan-Mayıs 2020’ye ait datalarda şahısların izolasyondayken daha çok uyudukları paylaşıldı. aynı vakitte bu şahıslardan akıllı telefonlarından, laboratuvar ortamındaki çalışmada sorulan soruları cevaplamaları istendi.

Saha çalışmasında yemek etkeni test edilmemiş olsa da izolasyon sonrasında alınan bilgiler, laboratuvar bilgileriyle uyuşuyordu.

Yalnızlık, bireyler için büyük bir tehlike olabilir:

Bugüne kadar yapılan birtakım çalışmalar, yalnızlığın obezite gibi sağlık problemleri üzerindeki etkiyi de ortaya koymuştu. Ayrıyeten yalnızlığın, kişinin zamanla daha çok alışmaya yatkın bir tercih olduğu da gösterilmişti.