Etiket: Uykuya

60 yaş ve üstü bireylerin, büyük oranda uykuya dalmakta zorluk çektiğini görürüz. Siz günün yorgunluğu ile yatağın yolunu tuturken, onlar çoktan yatağa geçmişlerdir lakin hâlâ uyumamışlardır.

Herkes hayatında bir kere de olsa meşhur yün yorganlarının tartısında mışıl mışıl uykuya dalmıştır. Bilhassa evvelden büyüklerimizin kullandığı bu işlemeli ama tonlarca yüke sahip hissettiren bu yorganlar, uykuya süratli bir şekilde dalmamızı da sağlıyormuş.

Epeyce yorgunsunuz, yatağa uzandınız ve içiniz geçti geçecek. Lakin ani bir şekilde, saniyelik olarak, titremeyle karışık bir sıçrama yaşadınız o denli değil mi? Pekala bunun nedeni nedir?

Uykuya dalmadan önce ayağınızı yorganın dışına çıkardığınız oldu mu? Çoğu insan bu davranışı bilinçsizce yapıyor. Arkasında yatan bilimsel nedenler ise eminiz ki daha önce hiç aklınıza gelmemiştir.

Uykusuzluk ve çeşitli uyku sorunları, günümüzde her yaştan insanın karşılaştığı sıkıntılar ortasındadır. Bunu tahlile ulaştırmak için ise çeşitli prosedürler deneriz ve uykuya daha süratli dalmak isteriz. Bunlardan en popüleri, elbet koyunları saymaktır.