Uykusunda Horlayanlar Gündüzleri Daha Az Faal Oluyor!

İki durum arasında birbirinden farklı ilişkileri ortaya çıkarmaya devam eden bilim dünyası bugün bunların arasına bir yenisini daha ekledi. Oxford Academic’te yayımlanan yeni araştırma, gece horlayan şahısların gün içinde daha az etkin olduğunu gösterdi. Sonuç, üç yıllık bilgilerin incelenmesiyle elde edildi.

Hastalık Denetim ve Korunma Merkezleri’nin (CDC) bireylere ait son 3 yıllık horlama sıklığı ve bireylerin hareketsizliği datalarının incelenmesiyle yapılan çalışma, geceleri daha fazla horlayan şahısların gündüz daha fazla inaktif olduğunu ortaya koydu. Horlamanın en fazla görüldüğü bireylerin hangi cins bireyler olduğu da paylaşıldı.

Horlayanların gün içindeki inaktifliği iki kattan fazla artıyor:

Araştırmadaki verilere göre hiç horlamadığını söyleyen şahıslar, günde ortalama 36 dakikasını hareketsiz geçiriyordu. ama bu süre geceleri horlayanlarda daha fazla artıyordu. O denli ki gece horladığı gözlemlenen bireylerde gün içindeki inaktiflik durumu 44 dakika kadar artıyor, yani iki kattan daha fazlasına çıkıyordu. Araştırmanın başındaki isim olan Dr. Michael Grandner, ortaya çıkan sonuçlar hakkında şu yorumları paylaştı:

“Horlama ve uyku apnesi uyku ile ilgili teneffüs meseleleri popülasyonda çok yaygındır. Lakin bu problemler yalnızca geceyi etkilemez. Daha fazla yorgunluğa ve daha az güce yol açabilirler, bu da ruh halinden gerilime, gördüğümüz gibi aktivite seviyesine kadar her şeyi etkileyebilir. Yalnızca horlamanın bile sağlığı ve iyiliği etkileyebilmesinin sebebi bu olabilir.”