Enerji İçecekleri Sahiden de Söylendiği Kalp Krizine Neden Oluyor mu?

Ancak görünen o ki, bu içeceklerin içerikleri, sıhhatimiz için o kadar da iyi bir şey değil.

Zararlı olduğu kabul, pekala ya enerji içecekleriyle ilgili ortaya çıkan “kalp krizi” riski, sahiden de var mı yoksa bir söylentiden mi ibaret?

Uzmanlar, enerji içecekleri ile sportmen içecekleri arasında bariz bir fark olduğunu vurguluyor.

Sporcuların tükettiği enerji içecekleri, aslında birbirinden çok farklı fonksiyonlara sahip. Atlet içecekleri, sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek için tasarlanmışken enerji içecekleri esasen uyarıcı tesir sağlamak için üretildi. Bilhassa gençler arasında sıklıkla kullanan enerji içecekleri, bu yüzden birçok etkiyi de barındırıyor.

Kalp krizi riski de bu içecekler hakkında merak edilenlerin başında geliyor. Prof. Dr. Namık Kemal Eryol, enerji içeceklerinin aşırı kafein içerdiğini ve bu durumun kalp krizini tetikleyebileceğini belirtiyor. Yüksek dozda kafein, kalp damarlarında kasılmaya neden olurken sempatik sistemin aktifliğini artırarak adrenalin salınımına yol açıyor.

Bu durum ise koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon ya da ritim bozukluğu aynıi sağlık problemleri olan şahıslarda önemli şikayetlere ve hatta ani ölümlere neden olabiliyor.

Çocuklar ve ergenler için enerji içeceklerinin tüketimi daha da tehlikeli.

Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların bu içecekleri tüketmemesini önerirken aşırı kafein ve ek şekerin, dert bozukluğu ve hiperaktivitei problemlere yol açabileceğini; obezite, kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarını de artırabileceğini belirtiyor.

Okul otomatlarında dahi satılan ve her daim erişilebilir olan bu enerji içecekleri, ne yazık ki yalnızca gençler arasında kabul görüyor. Tüketirken günlük 300 miligramdan fazla kafein tüketiminin bağımlılığa yol açabileceği ve kesildiğinde mahrumluk sendromuna neden olabileceği de göz önünde bulundurulmalı.

Hızlı bir enerji akışı sağlansa da bu durum, sağlık risklerinin önünü açan çok önemli bir faktör. Bu biçim içecekler yerine daha sağlıklı “enerji veren” şeyler tüketmek, uzmanlar tarafından önerilenlerin başında geliyor.