Gaz çıkarmak, aslında kabullenmesek de günlük hayatımızın bir modülü. Mesela şu an bu yazıyı okurken bile gaz çıkarmış olabilirsiniz. Bu doğal ve biyolojik süreç gerçekleşirken genelde tatsız bir sürprizle de karşılaşabiliriz: Kötü koku.

Peki böylesine doğal bir durum neden bu kadar kötü koku yayabiliyor?
Üstelik bazen farkında bile olmazken bazen neden bu kadar fark edilebilir oluyor?
Gaz çıkarmak, insan bedeninin doğal bir sürecidir ve her insan gaz çıkarır.
Her sağlıklı insan, bu doğal süreci günde en az 20 defa yaşar. Lakin kimi durumlarda ortaya çıkan kötü koku, etrafta rahatsızlık yaratabilir. Bu durumun sebepleri ise epey çeşitlidir.
Bağırsaklarda oluşan gazın kaynağı genellikle sindirim sürecinde ortaya çıkan gazlardır. Sindirim esnasında yutulan hava ya da bağırsaklardaki bakterilerin besinleri parçalaması sonucu hidrojen, karbondioksit ve metan gibi gazlar açığa çıkar. Bu gazlar da genelde kokusuzdur.
Ancak birtakım durumlarda gazın kötü kokulu olmasının nedeni, sindirim sistemine yahut tüketilen besinlere dayanır.

Özellikle brokoli, lahana, karnabahar gibi kükürt içeren besinlerin sindirimi sırasında ortaya çıkan bileşikler, gazın kötü kokmasına yol açıyor. Ayrıyeten sindirim sistemi rahatsızlıkları, bağırsak enfeksiyonları, kabızlık, besin alerjileri ya da kullanılan ilaçlar da gazın koku ve ölçüsünü tesirler.
Merak etmeyin, kötü kokuyla başa çıkmak için de kimi tedbirler alınabilir. Bunun için öncelikle beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekir. Lifli besinlerin tüketimine dikkat edilerek sindirimi kolaylaştırmak ve kötü kokulu gaza neden olabilecek besinlerden uzak durmak yararlı olabilir.
Eğer hâlâ bu süreç kötü kokulu ve sık sık tekrar ediyorsa, bir uzmana danışmakta yarar var.