Fotoğraflarda kendinizi zorla gülümsemeye çalışmak, doğal bir gülümsemeyi yakalamaktan daha zor olabilir. Pekala, neden hakikaten mutlu olduğumuz vakitlerde yüzümüze yansıyan o içten gülümsemeyi taklit etmek bu kadar zor?

Bazen kendimizi çok beğendiğimiz bir zaman, derhal fotoğraf çekinmek isteriz. Fakat bu isteğimiz, doğal gülümsemediğimiz için kursağımızda kalabiliyor.
Sahiden, insan neden fotoğraf çekinirken doğal gülümsemekte bu kadar zorlanıyor ki?
Gerçek bir gülümseme ile zoraki gülümseme arasındaki fark nedir?

Gerçek bir gülümsemeyi taklit etmeye çalışmak zor olabilir lakin bunu diğerinde fark etmek epey kolaydır. Yüz ifadelerimiz hislerimizi gösteren birer panodur ve beyinlerimiz gerçek olanı düzmece olandan ayırt etme konusunda hayli yeteneklidir.
Aynı şey, gerçek bir gülümsemeyi düzmece bir gülümsemeden ayırt etmek için de geçerlidir. Gerçek gülümseme, iki ana kas hareketiyle karakterize edilir. Zygomaticus major kası, gülümsediğinizde ağzınızı yukarı doğru çeker.
Orbicularis oculi ise gözlerinizin etrafındaki derinin, kırışarak kaz ayağı gibi kıvrımlar oluşturmasına neden olur. Obicularis oculi’nin iç kısımlarının sadece resen yaşanan keyif anlarında aktive olduğunu gözlemlenmiştir. Bu kas hareketleri, bilhassa zoraki bir gülümsemede ekseriyetle yoktur.
Peki zoraki bir gülümseme neden doğalı kadar tesirli değil?

Beynimiz, duygusal ve gönüllü yüz sözleri için farklı hudut yollarına sahiptir. Gerçek bir gülümseme, subkortikal çekirdeklerden köken alır. Bu çekirdekler arasında bazal gangliya ve limbik sistem yapıları, bilhassa amigdal ve hipotalamus yer alır.
Amigdala, yüz tabirlerini tanıma ve olumlu hisler uyandıran uyaranları sürece konusunda çok önemli bir rol oynar. Hisler, ekstrapiramidal motor sistemi tarafından düzenlenen otomatik ve istemsiz hareketlere dönüşür.
Ancak zoraki bir gülümseme, motor kortekste başlar ve istekli hareketlerden sorumlu piramidal motor sistem aracılığıyla yönlendirilir.
Yani fotoğraf çekerken ideal bir gülümseme hedeflediğinizde, beyniniz komutunuzu takip eder ve yüz kaslarınıza bir gülümseme oluşturması talimatını verir.
Gerçek bir gülümsemeyi taklit etmek ne kadar mümkün dür?
Bu sorunun yanıtı karmaşık olabilir. Gerçek bir gülümseme, beynin derin duygusal merkezlerinden kaynaklandığı için duyguları sahiden hissetmeden benzer etkiyi yaratmak zor olabilir.
Fotoğraflarda doğal bir gülümseme yakalamak istiyorsanız, gerçekten mutlu anlar yaşamak ve bu anları hatırlayarak gülümsemek en iyi tahlil olabilir.