Etiket: Kas

Düzenli idman yapmanın değerini aslında her birimiz biliyoruz. Fakat spor yapmanın, bedenimizi hangi açılardan olumlu etkilediğini çok da iyi bilmiyoruz, o denli değil mi?

Astronotlar uzaydayken, mikro yer çekim ortamına maruz kaldıkları için bedenlerinde pek çok değişiklik ortaya çıkıyor. Mesela kilo veriyorlar. Bu kilo vermenin arkasındaki bilimsel nedeni açıklayalım.

Danionella cerebrum isimli minicik balık, boyundan çok daha büyük işler yaparak o denli bir ses çıkarıyor ki matkapla muadil.

Epeyce yorgunsunuz, yatağa uzandınız ve içiniz geçti geçecek. Lakin ani bir şekilde, saniyelik olarak, titremeyle karışık bir sıçrama yaşadınız o denli değil mi? Pekala bunun nedeni nedir?

Ayak parmaklarınıza oturduğunuz yerden eğilerek dokunmaya çalışın, kimileriniz yapamadı değil mi?

Kimimiz zahmetten, kimimiz de canımız istediği için sakız çiğniyoruz. Yaygın bir inanışa göre sakız çiğnemek, yüz kasları için de epeyce yararlı.

Çağla Şikel, Defne Samyeli, Meriç Keskin ve Mustafa Sandal benzeri birçok ünlüyü yaz aylarında buz aynıi suya girerken gördük. Resmen bir akım hâline gelen “soğuk suya daldırma” nitekim işe yarıyor mu yoksa bu da yalnızca ünlülerin sıra dışı aktivitelerinden biri mi?

Uzaya yapılan uzun periyodik seyahatler, astronotlar üzerinde beklenmedik tesirler yaratır ve bedenlerini çok önemli ölçüde değiştirir. Pekala bu olumsuz değişimler neler olabilir?

Büyük bir azimle ve kararlılıkla spor yapmaya başladınız fakat kimi sebeplerden ötürü bir süre ara verdiniz. Tekrar başlamak istiyorsunuz fakat ne bedeniniz ne de zihniniz buna hazır değil. Pekala bir süre ara verdikten sonra spora neden tekrar başlayamıyoruz?

Bilhassa ağustos ayında seslerini duymaya alışık olduğumuz ağustos böcekleri, neredeyse susmak bilmezler ve daima olarak epey gürültülü bir ses çıkarırlar. Pekala küçücük böcekler, bu kadar güçlü bir sesi çıkarmayı nasıl başarır?

Sosyal medyadan, spor hocanızdan ya da farklı şahıslardan, spor yaptığınızda bedeninizde laktik asit biriktiğini kesinlikle duymuşsunuzdur. Pekala bunun nedeni nedir?