Yapılan Bir Araştırma Uyumaya Gerek Kalmadan Beyin İşlevlerinin Gelişmesinin Mümkün Olduğunu Ortaya Çıkardı

Yapılan yeni bir araştırma uykunun bilişsel ve davranışsal performans üzerindeki tesirlerini inceleyerek bu yararların uyumadan bile elde edilebileceğini gösterdi. Araştırma süratli göz hareketi olmayan (NREM) uykusunun beynin fonksiyonelliği üzerindeki direkt tesirini ortaya koyuyor.

Rice Üniversitesi, Houston Methodist ve Weill Cornell Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir araştırmada ekseriyetle şekerlemeler sırasında tecrübelenen daha hafif bir uyku evresi olan NREM uykusuna odaklanıldı. 

30 dakikalık NREM uykusu

Araştırmacılar 30 dakikalık bir NREM uyku seansı öncesinde ve sonrasında görsel sorumluluklar yapan makakların nöral aktivitelerini inceledi. Görme ve yürütücü fonksiyonlar için kritik olan beyin bölgelerindeki binlerce nörondan aktivite kaydedildi.

Sonuçlar uyku sonrası hayvanların görsel vazifelerde çok önemli ölçüde daha iyi performans gösterdiğini ortaya koydu. NREM uykusunun bilişsel performans üzerindeki bu etkisi, nöronların uyku sırasında senkronize, uyandıktan sonra ise desenkronize olarak daha bağımsız çalışmasıyla ilişkilendirildi.

Araştırma ayrıyeten görsel kortekse düşük frekanslı elektriksel ikazım uygulayarak uyku yararlarını taklit etmenin mümkün olduğunu gösterdi. Bu ikazım uykusuzken bile bilişsel performansı artırdı. Bu bulgular ise belli beyin ikazım teknikleriyle uykusuzken de bilişsel ve algısal gelişmelerin sağlanabileceğini ortaya koydu.