Neden Tatlı Yemek Midenizi Bulandırırken Tuzlu Yemek Bastırır?

Özellikle o mide bulantısı aşırı rahatsız ettiğinde krakerden ekmeğe kadar birçok tuzlu atıştırmalık için aranır dururuz.

Vücudumuzun yiyeceklere karşı bu ayrımı yapmasının nedeni ne?

Tatlı yiyecekler neden mide bulantısına neden olur?

Tatlı yiyeceklerin ağır ölçüde şeker içermesi, bedenimiz üzerinde kimi tesirlere neden oluyor. Bunlardan birincisi de kan şekeri dalgalanmaları. Şeker tüketimi sırasında kan şekeri süratle yükselip akabinde süratli niyet hipoglisemiye yol açabiliyor. Bu da mide bulantısının yanı sıra baş dönmesi ve hâlsizlik semptomlara neden olabiliyor.

Aynı vakitte şekerli yiyecekler mide asidi üretimini arttırıp mide duvarını tahriş ederek de mide bulantısına sebep olabiliyor. Bilhassa hassas midesi olanlar bunu en sık yaşayanlar arasında.

Rafine şekerin sindirim sistemindeki fırsatçı bakterileri beslemesi ise mide bulantısının diğer sebepleri arasında. İstilacı bakteriler, yararlı bakterileri ortadan kaldırarak istikrarımızı bozabiliyor.

Tuzlu yiyeceklerle gelen o bastırma hissinin nedeni

Tuzlu yiyeceklerin mide bulantısını hafifletici tesiri, ekseriyetle vücudun elektrolit dengesi ile ilgili. Tuzun sodyum içermesi, bu dengeyi koruyan etmen. Elektrolitlerdeki dengesizlik mide bulantısını tetiklerken tuzlu yiyecekler, dengeyi sağlayarak mide bulantısını azaltabiliyor.

Tuzlu yiyecekler midedeki asit seviyelerini dengelediği ve mide astarının tahrişini azalttığı için de mide bulantısını hafifletiyor.

Tüm bunlar sayesinde de mide bulantısı hissettiğinizde ilk bulduğunuz tuzluyu yiyerek mide bulantınızın geçmesini sağlayabilirsiniz.

İncelemek isteyebileceğiniz diğer içeriklerimiz: