Uykuya dalarken bir anda oluşan düşme hissiyle uyanıyorsanız korkmayın; yalnız değilsiniz

Uykuya dalmak üzereyken sizi tekrar uyandıran istemsiz bir seğirmenin ya da irkilmenin eşlik ettiği bir düşme hissi yaşamış olabilirsiniz. Şayet bu hissi yaşadıysanız korkmayın; yalnız değilsiniz. Muharrir Holly Seddon’un bir tweet atmasının ve oburlarının da şeyi yaşadıklarını söylemesinin akabinde bahis, bu hafta Twitter’da viral hale geldi.

Seddon’un da belirttiği üzere bu olgu “hipnik seğirme” (veya “uykuda irkilme”) olarak bilinir ve ABD Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, bunu irkilme eşliğinde gelen zıplamaya aynı “ani kas kasılmaları” olarak tanımlıyor. Bu his, çoklukla düşme hissinden sonra geliyor. Bu olguyu araştıran araştırmalar, bunların çoklukla hafif uyku sırasında meydana geldiğini, sizi çoğu zaman uyandırmadığını ve sıklıkla canlı düşler ya da halüsinasyonlar tarafından eşlik edildiğini belirtiyor.

İnsanların yaklaşık yüzde 70’inin bir noktada zararsız ani kasılmalar yaşadığı belirtiliyor. Lakin bunlara neyin neden olduğunu kesin olarak bilmiyoruz. Bu sebeplerden biri olarak, vücudunuzun uykuya dalarken yaşadığı gevşemeyi beyninizin yanlış yorumladığı ve yerçekimiyle başa çıkabilmeniz için sizi uyandırdığı gösteriliyor.

Bu teoriye yapılan eğlenceli eklerden birinde, bu reaksiyonun atalarımızın ağaçlarda yaşadığı bir vakitten kaldığını öneriyor. Bu Husus İle ilgili bir inceleme, “Yaygın bir hipotez, beynin uykunun başlangıcına eşlik eden kas gevşemesini uyuyan primatın ağaçtan düştüğünün bir işareti olarak yanlış yorumlamasının arkaik bir refleks olduğudur” diye açıklıyor.

Ayrıca bu refleks, düşme olmamasını sağlamak için uyuyanın bir yuvada ya da bir kısımda uyku konumunu yeniden ayarlamasını ya da gözden geçirmesini sağlayarak seçici bir kıymete sahip olabilir.

Bu argümanın arkasında pek ispat bulunmuyor, lakin hipnik seğirmenin zararsız olduğundan emin olabilirsiniz.