Bilime Göre ‘Neden Her Gün Kitap Okumalısınız?’ Sorusunun 10 Karşılığı

Dünyada yaşayan tüm insanlar her gün kitap okumanın ne kadar iyi bir şey olduğu konusunda kesinlikle hemfikir olacaklardır. Fakat kim her gün kitap okuyor? Maalesef kitap okuma oranı sadece ülkemizde değil, tüm dünyada giderek azalıyor. Kitap okuma oranının azalmasının en büyük sebebi olarak teknoloji, internet ve bundan ötürü taşınabilir aygıtların yaygınlaşması görülüyor.

O insanı cezbeden matbaa kokusunu duyarak bir kitabın sayfalarında kaybolmanın verdiği zevkin yanı sıra kitap okuma ile zihinsel gelişim arasında direkt bir temas olduğunu gösteren pek çok çalışma bulunuyor. Şayet neden her gün kitap okumalısınız merak ediyorsanız bilim insanlarının kitap okuma alışkanlığının beşere kazandırdıkları hakkında yaptıkları çalışmalar tüm merakınızı giderecek ve en yakındaki kitaba sarılmanıza neden olacak.

Bilime göre neden her gün kitap okumalısınız?

• Daha iyi bir meslek sahibi olma bahtınızı artırır.
• Beyninizin idman yaparak güçlenmesini sağlar.
• Stres düzeyinizi çok önemli ölçüde azaltır.
• Liderlik için gereken özellikleri kazanmanızı sağlar.
• Ömrünüzü uzatır.
• Daha yaratıcı ve süratli kararlar vermenizi sağlar.
• Benzersiz kişiliğinizi oluşturmanızı ve geliştirmenizi sağlar.
• Kitap okuma, alzheimer ile mücadelede en büyük silahınızdır.
• Özgüveninizi artırır.
• İletişim yeteneklerinizi geliştirir. 

Daha iyi bir meslek sahibi olma talihinizi artırır:

Kitap okuma ile daha iyi bir mesleğe sahip olma arasındaki alaka Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma ile gözler önüne seriliyor. Araştırmada, 1970 doğumlu 17,200 bireye anket yapıldı ve ilk gençlik periyodundaki kitap okuma alışkanlıkları soruldu. Ankete göre, 16 yaşında düzenli olarak kitap okuyan bireylerin 33 yaşında daha iyi bir mesleğe sahip oldukları görüldü. Anketteki diğer değişkenler ile meslek arasında direkt bir münasebet görülmedi.

Beyninizin antrenman yaparak güçlenmesini sağlar:

Tüm vücudunuzi beyniniz de idmana ihtiyaç duyar. Neden her gün kitap okumalısınız sorusunun karşılığını Yale Üniversitesi’ne bağlı Haskins Laboratuvarları’nın araştırma yöneticisi Ken Pugh veriyor. Pugh’a göre beynin çok önemli noktalarını çalıştıran lisan, seçici dikkat, daima dikkat, biliş ve hayal gücü hünerleri kitap okuma ile gelişiyor. Kitap okumak, hayal gücü ve düşünme yeteneğini geliştiriyor. 

Stres düzeyinizi çok önemli ölçüde azaltır:

İngiltere’de bulunan Sussex Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının 2009 yılında yaptıkları araştırmada, farklı aktivitelerin kalp atış suratını ve kas gerginliğini hangi ölçüde azalttığını ölçtüler. Araştırmaya göre sadece 6 dakika kitap okumak bile kişinin gerilim düzeyini %68 oranında düşürüyor.

Araştırma sonuçlarına göre yürüyüş yapmak %42, bir fincan çay yahut kahve içmek %54, müzik dinlemek %61 oranında gerilim düzeyini düşürüyor. Tüm bu aktivitelerden çok daha güçlü bir gerilim düşürücü olan kitap okumanın rahatlatıcı tesirinin nedenleri, dikkat dağıtma hüneri ve okuyucuyu tam bir odaklanma durumuna getirmesidir.

Liderlik için gereken özellikleri kazanmanızı sağlar:

Tutku ve Gaye: İyi ve En Parlak Genç İş Başkanlarından Öyküler isimli kitabın yazarı John Coleman’a göre; kitap okumak sözel zekayı artırıyor ve bireye, bir önderde olmazsa olmaz özellikler olan usta konuşmacı ve anlaşılır bağlantıcı yeteneklerini kazandırıyor. Kitap okumanın artırdığı duygusal zekaya sahip bir iş insanı, liderlik ve yönetim mevzularda çok daha başarılı oluyor. 

Ömrünüzü uzatır:

Neden her gün kitap okumalısınız sorusunun diğer bir karşılığını da Yale Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının yaptığı diğer bir araştırmadan öğreniyoruz. 12 yıl boyunca 50 yaşın üzerinde 3600’den fazla kişi üzerinde yapılan araştırmalarda; her gün 30 dakika kitap, mecmua yahut gazete okuyanların diğerlerine oranla 2 yıl daha uzun yaşadıkları görüldü.

Araştırma bununla da sınırlı kalmıyor. Haftada 3,5 saatten fazla kitap okuyan iştirakçilerin mevt mümkünlüğünün %23, haftada 3,5 saatten az kitap okuyan iştirakçilerin vefat mümkünlüğünün ise %17 daha az olduğu görüldü. Yani uzun hayatın diğer bir şifresi de her gün düzenli kitap okumak.

Daha yaratıcı ve süratli kararlar vermenizi sağlar:

Toronto Üniversitesi’nde görevli psikolog Maja Djikic; sadece kitap okumanın değil, kurgu kitap okumanın ehemmiyetini de vurgulayan bir çalışmaya imza attı. Çalışmada, 100 kişilik bir kümeden kurgusal ve kurgu dışı birer öykü ve makale okumaları istendi. Daha sonra ise bu şahıslara çok önemli kararlar vermeleri gereken bir test yapıldı. Sonuç epey ilgili cazipti.

Test sonuçlarına göre kurgu öykü okuyan bireyler, kurgu dışı makale okuyan şahıslara göre çok daha süratli ve yaratıcı kararlar verdiler. Djikic bu durumu, “Kurgu okuduğumuzda meçhullüğü göze alabildiğimiz için zihnimizi açık tutmaya çalışıyoruz.” şeklinde açıklıyor. Sadece bir kurgu kitap okurken bile zihnimiz inançlı alanından çıkıyor ve olmadık durumlara karşı süratli ve yaratıcı fikirler üretmeye hazır hale geliyor. 

Benzersiz kişiliğinizi oluşturmanızı ve geliştirmenizi sağlar:

Toronto Üniversitesi’ndeki bilim insanları 166 yetişkin şahıstan oluşan grup üzerinde bir araştırma yaptılar. Kişilik için dışa dönük olma, vicdanlı olma, anlaşılabilir olma, duygusal manada istikrarlı olma ve açık olma olmak üzere beş temel olgu üzerinden bu gruba bir test yapıldı ve kendi kişiliklerini tanımlamaları istendi.

Daha sonra bu kümenin bir kısmına Anton Çehov’un evli bir bayanla bağı olan adam hakkındaki Küçük Köpekli Bayan hikayesi, kümenin diğer kısmına aynı mevzuya sahip gerçek bir mahkeme tutanağı okutuldu ve daha önce yanıtladıkları testi yeniden değerlendirmeleri istendi.

Çehov’un hikayesini okuyan şahıslar, cevaplarını büyük ölçüde değiştirdiler. Bunun nedeni, insanların kurgusal öykülerde gördükleri öyküler sonrası kendilerini de yargılamaları ve değişmeleridir. Yani kitap okudukça hayal bile edemeyeceğimiz tecrübelere şahit olarak öğrendiklerimizle kendi benliğimizi oluşturur ve geliştiririz.

Kitap okuma, alzheimer ile mücadelede en büyük silahınızdır:

Proceedings of the National Academy of Sciences mecmuasında yayımlanan makaleye göre, kitap okumak beyni en az satranç oynamak yahut bulmaca çözmek kadar meşgul ediyor ve çalıştırıyor. Bunun sonucu olarak devamlı uyarılan beyinde alzheimer hastalığının görülme oranı yaklaşık 2,5 kat azalıyor. Alzheimer hastalığına karşı hem vücudunuzu hem de zihninizi her daim etkin durumda tutmalısınız.

Özgüveninizi artırır:

Neden her gün kitap okumalısınız sorusuna diğer bir cevabı da Quiet: The Power of Introverts isimli kitabın yazarı Susan Cain veriyor. Cain’e göre insanlar, bilhassa çocuklar, okudukları kitapta hayran oldukları bir karakter ile kendilerini özdeşleştirerek kendilerini bu kahraman görme eğilimi gösteriyorlar.

Susan Cain, kitap okumanın entelektüel ve duygusal manada kişiyi alevlendiren en çok önemli medya öğelerinden biri olduğunu söylüyor. Kitap okuyan kişi sırf bir kurgunun içinde kaybolmuyor, hayata dair farklı görüşler oluşturarak yaşadığı dünyada itimatla var olma eğitimi alıyor. 

İletişim yeteneklerinizi geliştirir:

İletişimin temeli sözlerdir. Bu nedenle başarılı bir iletişim için kişinin söz haznesi son derece kıymetlidir. Londra Üniversitesi tarafından 16 – 42 yaş aralığında bir grup insan üzerinde yapılan çalışmalarda kişilerin söz bilgili ölçüldü ve gençler daha düşük bir puan aldı. Her gün kitap okuyan daha ileri yaştaki şahıslarda ise söz haznesi bilgisi çok daha gelişmişti. Bunun sonucu olarak söz haznesi geniş bireylerin kederlerini daha sıkıntısız anlattıkları ve çok daha sağlıklı iletişim kurdukları görüldü.

Neden her gün kitap okumalısınız sorusuna bilim tarafından yapılan çalışmalar sonucu verilen cevapları anlattık. Lakin kitap okumak için sırf bilimsel bir nedene gereksiniminiz yok. Şarjı hiç bitmeyen, ne zaman isterseniz yanınızda olan ve sizi tüm bu hayat karmaşasından kurtaracak bir dosttur kitap. 

10 maddeyi tamamladığımıza göre sizi kitap listelerimizle bire bir bırakalım: