Bir hafta boyunca oturmayan YouTuber’a ne oldu?

Bir hafta boyunca hiç oturmadığınızı ve tüm vaktinizi ayakta geçirdiğinizi düşünün… ama bu ayakta geçen müddete, PC başında çalışmak, yemek yemek, tuvalete gitmek, televizyon seyretmek de dahil. Bu türlü bir hayat mümkün olabilir mi?

Bir YouTuber bu farklı deneyi yaptı ve tecrübesinin her anını da izleyicileriyle paylaştı. YouTuber elbette istediği sonuca, yani ilgiye ulaştı. Pekala deneyin sonuçları ne oldu?

YouTuber’ın bu deneyi yapma maksadı, hareketsiz ve oturarak yaşamanın ağır sağlık problemlerine, obeziteye ve erken ölümlere yol açtığı gerçeğiydi. YouTuber kardeşimiz de, oturmadan yaşamanın sağlık bedellerinde gözle görülür bir değişime neden olup olmayacağını görmek için bu deneye kalkışmış.

Kronik oturmanın vakitte sırt ağrısı, omurga disfonksiyonu, eklem dejenerasyonu, sırt, boyun ve omuzlarda kötü duruşun yanı sıra bacaklarda vasküler meselelerle da temaslı olduğunun da altını çizen bilim insanları aşırı hareketsiz hayat usulünün beyin hacminde azalma ve erken mevt riskinde artışla da ilişkilendiriyor; bu nedenle masa başı işi olan insanlar mümkün olduğunca sık kalkıp hareket etmeye teşvik ediliyor.

Kendisine bir ayakta çalışma masası satın aldıktan ve ayakta çalışmaya başladıktan sonra YouTuber’ın ilk müşahedesi, dik durmanın bağırsaklar üzerinde anında bir tesir ortaya çıkartması oldu. Bütün bir hafta boyunca tuvalete dokunmadan dışkılama sanatını mükemmelleştiren YouTuber, televizyon izlerken bir koltukta dinlenmeyi, ergonomik bir ofis koltuğuna gömülmeyi ve kaka yaparken klozet kapağına oturmayı bir hafta boyunca hayatından çıkardı.

Bazı dertli durumlar da oluştu

Ancak hafta ilerledikçe eklem ağrıları, kötü duruş ve aşırı yorgunluk tesirini göstermeye başladı ve YouTuber yalnızca beş gün ayakta durduktan sonra deneyi terk etmek zorunda kaldı. Kimi öncesi – sonrası karşılaştırmaları yapan YouTuber koltuksuz çalışmasının duruşu üzerindeki tesirini tahlil edebildi ve çok önemli bir üst beden kamburluğu geliştirdiğini tespit etti.

5 günde bedenin bu kadar öne eğilmesini düşünecek olursak, daima ayakta çalışan insanların kifoz geliştirmesi çok mümkün bir durum.

Öte yandan YouTuber ayakta çalışmanın onu %30 daha üretken yaptığını dile getirirken, ayakta çalışma yüzünden daha çok acıktığını ve bu yüzden artan atıştırmalar nedeniyle yarım kilo aldığını da tespit etti.

Özetle, çok fazla ayakta kalmak, çok sağlıklı bir durumi görünmüyorfakat hareketsiz yaşamak da sağlıklı bir durum değil. Bu durumda, atalarımızın her sıkıntıya deva olan o ünlü söylediği söz devreye giriyor: “Her şeyin azı karar, çoğu zarar.“