Hayatımızdaki Bireylere Dikkat Edin Zira aynı Bağırsak Mikrobunu Paylaşıyor Olabilirsiniz!

İnsan bedeninde, bilhassa bağırsaklarda yaşayan milyarlarca bakteri, mantar ve virüs, sıhhatimizi direkt etkiliyor.

Özellikle bir arada yaşadığımız insanlarla aynı mikropları paylaşıyoruz, bağırsaklarımızda bile!

Yale Üniversitesinden bir ekip, Amerika’nın izole köylerinde yaşayan 1.787 yetişkinin bağırsak mikrobiyomlarını bireylerin sosyal ağlarıyla karşılaştırarak derinlemesine inceledi.

Araştırma, yüz yüze sosyal etkileşimlerin, insanların bağırsaklarındaki mikropların çeşitliliğini ve yapısını şekillendirdiğini gösteriyor. Bu bulgular, sosyal bağların yalnızca ruhsal değil; biyolojik seviyede de bedenimiz üzerinde kalıcı tesirler yarattığını ortaya koyuyor.

Dışkıları toplanan iştirakçilerin toplanan bilgileri, toplulukların coğrafik ve sosyal olarak birbirinden ne kadar izole olduğu, bundan ötürü insan mikrobiyomlarının toplumsal yapıdan nasıl etkilendiğini gözler önüne seriyor.

Sosyal etkileşimler, insanların bağırsaklarındamikropların var olabildiğini nasıl gösteriyor?

Çalışmada sosyal açıdan daha merkezi bir pozisyonda olan bireylerin bağırsak floralarının, etraflarından daha fazla etkileşimde bulunan diğer insanlarla daha olduğu gözlemlendi. Yani, bir kişi ne kadar fazla sosyal temasa sahipse, onun bağırsak mikrobiyomu da o kadar farklı ve güçlü bir durumda.

Araştırmaya katılan 301 kişi üzerinde yapılan bir takip çalışmasında, iki yıl sonra daha fazla yüz yüze etkileşimde bulunan bireylerin mikrobiyomlarının daha benzeyenhâle geldiği ve bu durumun sosyal bağlar yoluyla arttığı görüldü. Yani etrafımızla kurduğumuz bağlar, yalnızca ruh halimizi değil; biyolojik yapımızı da etkiliyor.

Ancak bu durum da çeşitli faktörlere göre değişebilir.

Bağırsak mikroplarımızın tüm nedeni elbette etrafımızla olan etkileşimimiz değil. Lakin sosyal bağlarımız, sağlıklı bir mikrobiyomun yeniden yapılandırılmasında çok önemli bir role sahip. Ne kadar izole olursak, o kadar bağırsaklarımızı mikroplardan korumuş oluyoruz.

Tabii bu duruma kullandığımız ilaçlar, yakalandığımız hastalıklar dahil değil. Unutmayın, sadece doğru beslenmek değil; sağlıklı bir sosyal çevre de bir o kadar önemli!

İlginizi çekebilir: