Kahkaha Atmanın Kalbimize Tesirlerini Öğrenince Artık Her Saniye Gülmek İsteyeceksiniz

Bir kahkahanın hastalara ne kadar iyi geldiğiyle ilgili yapılan araştırmalar, çok hasta olan insanların bile güldükten sonra düzgünleşme gösterdiği tespit edildi.

Hep gülersek hastalığa yakalanma olasılığımız o kadar azalır mı yani?

Gülmenin kalp sağlığı üzerindeki olumlu tesirleri, son araştırmalarla bir defa daha doğrulanmış durumda.

Gülmek, gencinden yaşlısına herkes için âdeta bir terapii. Modumuz düşük olduğunda bile izlediğimiz komedi sinemaları bizi çabucak yükseltiyor. Bilhassa kalp hastaları üzerinde yapılan gülme terapisinin, koroner arter hastalığı önemli kalp sıkıntıları olan bireyler üzerindeki potansiyel faydaları, Prof. Marco Saffi liderliğindeki bir ekip ile incelendi.

Araştırma, gülme terapisinin kalbin fonksiyonel kapasitesini artırabileceğini ve kalp-damar sıhhatini güzelleştirebileceğini ortaya koydu. Çalışmada, iştirakçilere haftada iki kere komedi programları izletildi.

Üç ay sonrasında bir test yapıldı ve komedi sineması izletilen kümenin kalp işlevlerinde güzelleşmeler gözlemlendi.

26-64 yaş aralığındaki hastalar üzerinde gerçekleştirilen çalışmada gruplar her hafta bir saat farklı tipten sinemalar izledi. Komedi sineması izletilmeyenler siyaset ve belgesel programları izledi.

Komedi sineması izleyen kümedeki hastaların kanında diğer gruptakilere nazaran %10 daha fazla oksijen olduğu tespit edildi. Özellikle atardamarlarının genişlemesi ve inflamatuar belirteçlerdeki azalma, gülme terapisinin kalp sıhhatini olumlu yönde etkileyebileceğine dair çok önemli bulgular sundu.

Gülmenin endorfin salgılatarak iltihabı azalttığı, gerilim hormonlarının düzeylerini düşürdüğü ve genel olarak insanların daha mutlu hissetmelerini sağladığı bilinen bir gerçek.

Bu araştırma sonucunda uzmanlar, gülme terapisinin doğal bir tedavi prosedürü olmasından epeyce umutlu. Ayrıyeten bu durum, tedavi süreçlerine olan ahengi artırarak ilaç bağımlılığının azaltılması için kusursuz bir metot olabilir.

Tabii gülme terapisinin kalp sağlığı üzerindeki uzun vadeli tesirleri hakkında ayrıntılı bir araştırma gerçekleştirilmedi. Gülmenin kalp problemlerini tamamen yok edip edemeyeceğini tespit etmek için daha derin tahlillerin gerçekleştirilmesi gerek.

Bizler yeniden de her an kahkaha atmaya devam edelim. Uzun vadeli olsun yahut olmasın, sıhhatimize büyük bir tesiri olduğu kesin.