Memnunken Bozulmasından Tasa Ederek Apansız Gülmeyi Kesiyor musunuz? O Zaman ‘Çerofobiniz’ Olabilir!

Bazen mutlu anlardan sonra kötü bir şeylerin olacağına dair ağır bir endişe hissedebiliyoruz.

İşte bu durum, çerofobi olarak isimlendirilen bir korku bozukluğunun temelini oluşturuyor. Pekala nedir bu çerofobi?

Çerofobi, temel olarak memnunluktan korkma manasına geliyor.

Mutlu anları yaşamak yerine bu anların sonrasında kötü şeylerin olacağı kanısıyla içsel bir telaş yaşayan şahısların yaşadığı bir durum olan “çerofobi”, Yunanca “sevinç” manasına gelen “chairo” sözünden türemiştir. Bu fobi, kişinin memnunluk anlarından kaçınmasına ve çoklukla bu anların sonucunda ortaya çıkacak olumsuz durumlar hakkında kaygı duymasına yol açıyor.

Çerofobi aslında çeşitli formlarda kendini gösterebiliyor. Mesela çerofobili bireyler, genelde sosyal ortamlardan çekinir ve içe kapanma eğilimi taşıyabilirler. Sosyal fobi ile benzerlik gösterse de aslında bunu içten içe ‘mutsuz’ olmamak için yaparlar.

Sosyal kaçınganlık çerofobiyle direkt ilgilidir.

Çeşitli etkinliklerden ve sosyal aktivitelerden kaçınmak, kötü bir olay yaşama korkusunu tetiklediği için bireyler, bu durumun içinde kendilerini bulmaktan kaçınabilirler. Bu durumu tetikleyen çok önemli bir etmen de münasebetlere yansıyan tarafı.

İlişkiler, çerofobisi olan bireyler için çoklukla potansiyel bir risk olarak görülüyor. Münasebet sırasında yaşanabilecek aksilikler ya da ilişkinin bitmesinin getireceği hüzün, bağlantılardan uzak durma isteğine yol açabiliyor.

Peki bu durum neden oluşuyor?

Geçmişte yaşanan travmatik olaylar, kişinin mutluluk anlarından korkmasını tetikleyebiliyor. Mutlu bir anın akabinde yaşanan önemli bir kaza ya da kayıp, memnunluğu tehlikeli bir durum olarak algılamaya neden olabilir.

Çocuklukta yaşanan travmalar ya da olumsuz aile dinamikleri, bireyin memnunluk anlarından korkmasına neden olabilir. Denetimci ya da istismarcı ebeveynler buna aynı dehşetleri pekiştirebiliyor. Bu durumla başa çıkmak için farkındalık ve anda kalma teknikleri epeyce önemli.

Bir çeşit telaş bozukluğu olarak kabul edilen çerofobi için ufak çaplı meditasyon ve antrenmanlar de yararlı olmazsa profesyonel bir yardım almak en doğru karar olacaktır.