‘Gece Terörü’ Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Gece terörü nedir?

Daha çok çocuklarda görülen uyku terörü bazen yetişkinlerde de görülen bir hastalıktır. Derin uyku halindeyken görülen gece terörü şahsa kaygı, süratli soluk alıp verme, çığlık ve ağlayarak uyanma gibi zorluklar çektirir. 

Bu uyku bozukluğu birkaç saniye ila birkaç dakika sürebilir. Ergenlik çağından sonra azalmaya başlayan uyku terörü (parasomnia), uyurgezerlik ve uyku felci olarak da kendini gösterebilir. Gece terörü isminden ötürü da ürkütücü bir hastalık olarak görülse de tedavisi mümkün olan bir uyku bozukluğudur. 

Gece terörünün sebepleri nelerdir?

Parasomnia olarak da isimlendirilen gece terörü uyku sırasında istenmeyen bir davranış olarak ortaya çıkar. Tam olarak sebepleri bilinmese de belli başlı nedenlere dayandırılan bu hastalığın solum problemleri, ruhsal meseleler ve bir diğer faktörler sebebiyle ortaya çıktığı düşünülmektedir. 

Nefes alma problemleri yaşayan şahıslar uyku terörü daha yüksek oranda görülmektedir ve nefes almak için uyku sırasında daha fazla uğraş gösteren bireylerin hastalığı tetiklenmektedir. Depresyon, anksiyete bozukluğu, bipolar bozukluk benzeri ruhsal sıkıntıları olan yetişkin şahıslarda de gece terörüne rastlanabilir. 

Gece teröründe hangi faktörler rol oynar?

• Anestezi
• Yorgunluk
• Antidepresanlar
• Ağır ateşle geçirilen hastalıklar
• Alkol
• Madde kullanımı
• Stres bozuklukları
• Uyku apnesi
• Uyku bozuklukları

Şimdi de gece terörünün belirtilerine bakalım: 

Uyku terörünün belirtileri kişinin karakterine göre farklılıklar gösterebilir. Uyku sırasında atak geçiren kişi birdenbire uyanabilir ve her şeyi hatırlayabilir yahut uykudan uyanamayarak iniltili bir şekilde uykuya devam etmek zorunda kalabilir. 

Uyku terörü çoklukla gece derin uykuda görülür. Çocuklarda görüldüğünde çocuklar çoklukla bu durum hakkında bir şey hatırlamasa da yetişkinler daha şuurlu bir şekilde hareket edebilir. Gece terörü, uyurgezerliğe de neden olmaktadır. 

• Uykudan kalkamama,
• Sırılsıklam uykudan uyanma,
• Göz bebeklerinin büyümesi,
• Kalp atışlarında artış,
• Sık sık nefes alıp verme,
• Çığlık atarak uykudan kalkma,
• Yatakta hiç bir şey hatırlamadan oturma,
• Etrafa yumruk ve tekme atma

gibi belirtliler sıralanabilir. Bu belirtilere siz yahut çocuğunuz sahipseniz muayene olmanız önerilir. 

Gece terörünün tanısı nasıl konur?

Yetişkinlerde bu hastalığı teşhis etmek zor olsa da kişi uykudan yorgun ve halsiz bir şekilde uyanıyorsa doktora başvurması önerilmektedir. Uyku terörü ve diğer uyku sorunlarıyla karşılaşan bireylerin uyandıktan sonra hayallerini yahut uykularını not etmeleri önerilir. 

Bu sayede hekim hastalığı daha kolay bir şekilde teşhis edebilir. Alkol kullanımı, gerilimli ortamlarda çalışmak yahut bulunmak, ruhsal hastalıklar yahut nefes problemleri olup olmadığı da ayrıntılı bir şekilde açıklanmalıdır.

Uyku testi ile teşhis konabilir mi? 

Uyku kalitesini etkileyen bu hastalık bazen tıbbi ortamlarda, uyku laboratuvarı gibi, teşhis edilebilir.zamanda bu hastalığın epilepsi gibi hastalıklardan net bir şekilde ayrılması gerekmektedir. Bunun için de uyku testi yapılmalıdır. Bu test içerisinde EEG, EOG ve EMG’den yararlanılır. Hastanın kanına ve kalp işlevlerine da bakılması gerekir. 

Uykunun farklı evrelerine bakılması gerektiğinden uyku süreci muhakkak dilimlere bölünür ve ayrıntılı bir şekilde incelenir. Bu uyku dilimlerinde epilepsi ataklarına rastlanmazsa gece terörü tanısı konulabilir. 

Gece terörü nasıl tedavi edilir?

Yetişkinlik döneminde çocukluk periyodundan daha seyrek bir şekilde karşımıza çıkan uyku terörü, yaş arttıkça azalır. Çocukluk döneminde görülen ataklar nezaret eşliğinde tedaviye gerek kalmadan atlatılabilir. ama çocuğun uykusunu sıklıkla bölen ataklar yetişkinlikte de geçmiyorsa bir terapistten yardım alınmalı yahut uyku uzmanına danışılmalıdır. 

Birçok meseleyle karşılaşıyoruz ve bu sıkıntılar ruhsal hastalıklar olarak karşımıza çıkabiliyor. Ruhsal hastalık olarak karşımıza çıkan sebepler uyku terörü ataklarını artırırken bu hastalığın sebepleri ayrıntılı bir şekilde araştırılmalı ve ortadan kaldırılmalıdır. Ruhsal hastalıklar da terapi yöntemiyle yahut ilaç tedavisiyle düzeltilmektedir. 

Her gün aynı saatte atak geçiren bireyin ataktan önce uyandırılması da gece terörünü geçirmenin süreksiz bir yoludur. fakat atak sürecinde bireylerin uyandırılması doğru değildir. Bunun ayrımı iyi bir şekilde yapılmalıdır. Atak geçiren bireylerin gündüz uykularına yatması yahut düzenli bir uyku saati belirlenmesi de çok önemli bir tedavi prosedürüdür. 

İlaç tedavisine bakılacak olursa çocukluk döneminde gece terörü sıkıntısını çözmek için bu yol çok fazla tercih edilmez. Yetişkin hastalarda ise antidepresanların kullanımı bazen tesirli bir formül olarak karşımıza çıkabilir. Her hastada kullanılmasa da ilaç tedavisi de tercih edilen formüllerden biridir. Siz de bu sıkıntıları yaşıyorsanız kısa bir süre içerisinde doktora müracaatınızı öneririz.