Uykuda Bir Yerden Düşüyormuş Hissetmemizin Altında Yatan Sebep

Bir yerden düşüyormuş hissetmek kimilerimizin alıştığı rahatsız edici olmayan bir durum olsa da bazılarımızı epeyce huzursuz eder ve uykudan uyandıracak kadar korkutur.

Gelin, neden bu türlü bir şey yaşadığımıza bakalım.

Uykuda düşme hissi, yaygın karşılaşılan bir durumdur.

Bu pay, istemsiz kas hareketleri sebep olur. Uyku sırasında bedenin fonksiyonlarında kimi değişiklikler olur. Uykunun farklı evreleri vardır ve bu evrelerde beden fonksiyonlarında görülen değişimler de birbirinden farklıdır.

Örneğin, uyku ile uyanıklık arasında kolaylıkla geçiş yapılan birinci evrede gözler yavaş hareket eder ve kasların etkinliği azalır. Düşme hissi de büyük oranda uykunun bu evresinde karşımıza çıkar.

Ayrıca araştırmacılar düşme hissinin, uyanıklık ve uyku durumları arasındaki geçiş sırasında, kol ve bacak kaslarındaki hudut hücrelerinin doğru şekilde çalışmamasından kaynaklandığını ileri sürer.

Üçüncü bir görüş ise bu durumun, sıradan bir gözetici refleks olduğudur.

Bu kanıya göre uykuya geçiş sırasında beyin, kas etkinliğindeki azalmayı ve kasların gevşemesini bedenin nitekim düştüğü şekilde algılar. Bedenin kendini koruyabilmesi için de kaslara, kasılma mesajı gönderir.

Yani uyku sırasında yaşadığımız bu düşme hissi, epey normaldir. Fakat aşırı gerilim, kafein tüketimi ve uykusuzluk, bu hissin daha sık yaşanmasına neden olabilir.