Erkekler neden diyet yapmaktan uzak duruyor?

Kilo vermeye karar veren erkeklerin karşılaştığı en büyük engellerden biri yalnızca beslenme alışkanlıkları olmayabilir. İngiltere’de yapılan yeni bir araştırma, erkeklerin “diyet” kavramına yaklaşımının kilo verme sürecini doğrudan etkileyebileceğini ortaya koydu.

Anglia Ruskin Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada, 30 yaş ve üzerindeki 24 erkekle görüşüldü. Araştırmacılar, katılımcıların kilo verme konusundaki motivasyonlarını ve diyet kavramına ilişkin düşüncelerini inceledi. Araştırmaya göre erkekler, diyet yapmayı çoğunlukla kadınlarla ilişkilendiriyor. Katılımcılar bu süreci kısıtlama, fedakarlık ve başarısızlık ihtimaliyle bağdaştırırken, uzun süre devam ettirilmesi zor ve geçici bir uygulama olarak değerlendiriyor.

Bu yaklaşımın Birleşik Krallık’taki erkeklerin önemli bir bölümünün kilo problemi yaşamasına rağmen diyet kültürüne mesafeli durmasında etkili olduğu belirtiliyor. Çalışmaya göre ülkedeki erkeklerin yaklaşık yüzde 70’i fazla kilolu veya obez kategorisinde.

Kilo verme isteğinin arkasında ise farklı nedenler öne çıkıyor. Beden imajı ve estetik kaygıların yanı sıra kalp krizi gibi sağlık sorunlarına ilişkin endişeler de erkeklerin kilo vermeye yönelmesinde önemli bir rol oynuyor.

Partner desteğinin önemi

Araştırmanın dikkat çeken sonuçlarından biri de sosyal desteğin etkisi oldu. Erkeklerin, partnerlerinden destek aldıklarında veya çiftlere yönelik hazırlanan programlara katıldıklarında kilo verme konusunda daha başarılı sonuçlar elde ettiği görüldü. Araştırmacılar, bu nedenle kilo verme programlarının erkeklere sunuluş biçiminin yeniden değerlendirilmesini öneriyor. “Diyet” kelimesinin kullanılmaması ve programların hızlı kazanımlar ile rekabetçi bir yapı üzerine kurulması, erkeklerin bu tür çalışmalara katılımını artırabilir.

Uzmanlara göre orta yaşlı erkekler, kilo alımını zaman zaman yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak görüyor. Aile ve iş sorumlulukları da kilo verme konusunda harekete geçmeyi zorlaştıran faktörler arasında değerlendiriliyor.

Araştırmada kısa süreli diyet programlarının, yıllar içerisinde oluşmuş davranışsal alışkanlıkları değiştirmekte yetersiz kalabileceği vurgulanıyor. Bu nedenle akran desteği ve beslenme farkındalığının uzun vadeli süreçte önemli bir yere sahip olduğu belirtiliyor.